为学习贯彻落实党中央关于全民健康的重要指示精神，以实际行动推动中小学生利用寒假时间提升健康水平、领会冬奥文化，山东师范大学物理与电子科学学院“青春师大，相约冬奥”社会实践服务队与中小学生共同看冬奥、一起过新年、参与体育运动、传播冬奥文化。
“一起运动迎冬奥“
活动入冬以来，疫情依然呈现多点散发局部爆发的形势，疫情防控不可忽视。集体活动需要佩戴口罩、口罩不利于运动呼吸之间形成矛盾。在寒假伊始，团队成员群策群力克服困难，决定积极结合现代科技，在1月22日到1月31日组织线上打卡运动活动。团队成员依托家庭所在地的社区、学校，大力号召中小学生参与到活动中来。为对中小学生实行有效监督，团队成员组建“一起运动迎冬奥”QQ群，让中小学生利用Keep这一软件记录运动时长（不低于30min），并将每日时长截图与每日运动照片上传至QQ小程序接龙管家中。在活动过程中，小朋友与团队成员充分享受着一种用运动为奥运健儿们喝彩的自豪感与体验感，更感受到全民健身对健康中国建设的重大意义。大家表示要坚持“每天锻炼半小时，健康生活一辈子”的理念。
“一起看冬奥”
活动冬奥会相关知识丰富复杂，如何编制一套完整的宣讲教程是摆在团队成员面前的一大难题。“给学生一杯水，老师就要有一桶水。”团队成员首先在冬奥会官网上浏览大量信息，形成团队内部对冬奥会认知上的共识，随后确定宣讲的形式为视频PPT播放相结合。在制作宣讲教程时团队成员充分考虑中小学生的认知水平、心理特质：团队成员以汉语作为基本语言，有力降低中小学生识读英语等其他外语的障碍；团队成员注重融入中国传统文化，在视频中设置以剪纸作为基本元素的古今冬季运动传承的内容；团队成员抓住中小学生活泼的特点，在宣讲教程中设置有奖竞答环节，增加趣味性。在1月23日，团队成员分别在东营市锦华社区党群服务中心、东营市辽河社区党群服务中心展开宣讲。在具体的宣讲中，我们从宣传视频出发吸引小朋友们的注意力；随后播放PPT，带领他们从冬奥会的起源开启溯源之旅，看往届冬奥会中国运动健儿的精彩表现，体味“相互理解、友谊长久、团结一致、公平竞争”的奥林匹克知识，并采用有奖问答小游戏将气氛推向高潮，最后对本届冬奥会涉及的黑科技进行通俗讲解，彰显冬奥的科技美。活动结束后小朋友们表示他们能够充分地从历史的角度理解奥运会“和平友谊团结”的意义，并十分期待北京冬奥会的开幕式以及高科技场馆中的精彩比赛。
“一起云阅读”
活动寒假期间，团队成员结合举办冬奥会的时事背景，与小朋友们共读《履冰踏雪的冬奥会》一书。该书以绘本的形式，通过三个有趣可爱的卡通形象的对话引出历届冬奥的小故事，创造记忆点。该书风趣幽默注重细节，涉及大量冬季运动行业知识，比如，北欧两项比赛对参赛选手的平衡性、灵活性、耐力、爆发力等均有极高的要求。考虑到女性在相关指标上表现较低，冬奥会只设置男子比赛。该书举例通俗却又不乏深度。在《输不起的冰球队》的故事中，加拿大冰球队出征2018年平昌冬奥会时不愿意接受输给美国队的结果，于是在颁奖仪式上当场摘下奖牌。最后在舆论压力下，加拿大队员公开道歉。该书指出，奥运会奖牌，既是运动员对自己最好的证明，同时也有激励运动员取得更好成绩的作用。加拿大冰球队因为没有实现五连冠而当众摘下奖牌，是对其他对手的不敬，更是对冬奥会的不敬，违背了奥运精神。通过阅读这则故事，小朋友们探讨出这样的道理：生活中心里有不满的情况时。我们应该坦然面对，并要想到积极的措施去拥抱更好的未来。而不是一味通过伤人的手段来发泄自己的情绪。这不仅对自己、对他人生命财产安全有害，同时还破坏了人与人之间的和谐关系，进而有可能影响到社会的和谐。
“一起过个奥运年”
活动本届冬奥会恰逢新春佳节。过好奥运年既要学习奥运文化，又要牢牢抓住年味欢度假期。在活动中，团队成员亲手制作家乡的家常菜，向回乡的亲朋好友讲述菜品的来历与含义。1月31日是传统节日除夕。一大早各路成员赶往族中的长辈家中，开启除夕跨年的进程。山东的团队成员运用地方特色食材鲅鱼制作饺子：他们将鱼肉与鱼骨剥离，随后向鱼肉中加入韭菜、葱花、姜丝进行搅拌去腥，再倒入适量酱油十三香香油五花肉提色调味，最后把馅料包入面皮中制成饺子。包出的饺子味道鲜美，颇有“新旧相交，年年有余”的寓意。重庆的团队成员选取青椒肉丝加以制作。将肥瘦相间丝滑细嫩的梅花肉切丝后使用生抽、盐提前码味，分两次加入两勺清水挼匀，加入蛋清，补上淀粉挼匀，封油备用。随后打好碗芡，盐、味精、胡椒、料酒、生抽、水淀粉各一小勺，糖两勺，水三勺。川菜讲一锅成菜，热锅冷油，4成油温下肉丝滑散泛白，下姜葱丝炒香，关火加甜面酱两勺上色，下青椒丝炒至翠绿色，烹入碗芡，炒匀出锅。达到清末御膳房“肉丝嫩而入味、青椒脆而断生”的标准。
本次“青春爱运动 健康强中国 一起云支教共同迎冬奥”返家乡社会实践专项活动的开展，让“青春师大 相约冬奥”社会实践服务队的队员们真切感受到投身中小学宣传体育文化的意义重大和责任深远，让中小学生在欢乐中度过了一个富有意义的奥运年。