克服惰性，坚持运动

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-13 22:25:24

现在发现
原来坚持运动并不难
只要想
随时随地都可以

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-15 22:21:57

前晚突然失眠了
昨天开学第一天
也是忙的够呛
所以昨晚没运动
今晚自己独自去散步
回来喝了甜酒汤圆
喝了瘦肉桂圆汤
希望睡个好觉

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-15 22:23:13

这几天降温
冷的啊
感觉春天比冬天更冷
而且还容易放松警惕
今晚又找出厚毛衣来穿

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-16 21:06:00

今晚散步一小时
今天还爬了楼梯
运动使我快乐
目前每天都感觉到快乐

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-18 06:32:48

昨晚也散步了
走的有点快

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-19 19:39:00

这两天降温下雨
就没去散步了
今晚做了广播操
还有原地跳

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-20 20:36:57

今天天气还是不好
在家做了几遍广播操

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-21 21:01:31

今天天气稍微暖点
晚上有毛毛雨
还是坚持去散步了
也没撑伞
回来后做了两遍广播操

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-21 21:07:05

今晚突然馋板栗
但还是忍住了
等周末再奖励自己

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-22 21:35:49

今天上班站一天挺累
但晚上还是去散步了
不过没做操
节食了几天
今晚特别馋了
刚好有人送了零食
吃好几块饼干
好几个糖
还吃了很多牛肉
这会觉得好腻

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-24 21:16:44

今天值班
腰有点受不了
所以晚上不散步了
做了几遍广播操
但是
今天有点暴食

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-25 13:00:31

今天中午控制了一下饮食

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-26 14:31:10

昨晚逛了逛当运动了
今天在这里走
美景相伴

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-27 21:40:16

今天去吃了脆皮猪脚
还好吧
然后晚上散了步

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-02-28 20:45:53

今天中午吃的比较少
晚饭吃了一碗白米饭
一些牛肉，一些鱼
一些菠菜
然后晚上散步一小时
现在用开水冲一个鸡蛋
喝

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-03-01 21:43:26

今晚散步一小时

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-03-01 21:44:24

走的实在有点无聊
后面忍不住看看小红书
就觉得时间比较快过了

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-03-02 21:35:15

连续几天散步一小时
脚起泡了
以后还是每天散步半小时
四十分钟就可以了
偶尔可以走一小时
防止脚起泡

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-03-03 22:29:23

今晚散步半小时
脚趾真的起泡了

楼主：欣欣向荣20171118 时间：2022-03-09 21:02:22

最近都是散步半小时
脚上的泡终于好了

天涯脱水